Mini-ghid sexual: 5 pasi simpli ca sa fii mai satisfacuta in pat

  Poti avea o viata sexuala mai buna in orice moment. Trebuie doar sa te mobilizezi si sa indraznesti sa te descoperi. Partenerul tau este aliatul perfect, asa ca tineti cont de sfaturile noastre si faceti o calatorie spre... al noualea cer!


1. Fii spontana
Nu-ti mai planifica fiecare partida de sex. Lasa-te dusa de val chiar daca nu ai prea mult chef si fii sigura ca nu-ti va parea rau. Pana la urma, pofta vine mancand!
2. Fii cu ochii pe calendar
Lasa biologia sa functioneze in favoarea ta. In perioada ovulatiei, pofta de sex este la cote maxime, asa ca trebuie sa profiti din plin. Studiile spun ca in acea perioada te si imbraci mai sexy, chiar fara sa-ti dai seama. Vestile bune nu se opresc aici: sansele de a avea orgasm sunt duble in aceasta perioada.
3. Variaza tipul de sex
Varietatea in pat = orgasme multiple. Vrei sa te bucuri de placere la maxim, nu te limita doar la sexul normal. Stimularea manuala sau cea orala iti dubleaza sansele sa ajungi la orgasm, iar cu cat schimbi mai mult pozitiile si locatiile, cu atat te simti mai bine.
4. Push the button!
Vaginul femeii are mai multe puncte erogene. Daca de G ai tot auzit, e timpul sa descoperi si altul: punctul A. Prin stimularea lui, vaginul se lubrifiaza in 10 seconde si poti ajunge la orgasm in doar 2 minute. Singura problema este ca e destul de greu de gasit. Este situat tot in vagin, pe peretele anterior al vaginului, la mijlocul distantei dintre cervix si punctul G. Cel mai bine insa este sa-ti pui partenerul sa te exploreze.
5. Tine cont de regula 2-6-2
Sexologii au ajuns la concluzia urmatoare: partidele tale de sex sunt intr-un fel de ciclu. Nu sunt intotdeauna explozive, dar merita sa le traiesti alaturi de partenerul tau. Primele doua sunt cele mai grozave, urmatoarele 6 sunt satisfacatoare, iar urmatoarele doua sunt doar ok. Insa ajungi din nou la primele doua si totul este perfect.

Fantezii sexuale pe care ar trebui sa le indeplinesti inainte de 30 de ani

In ziua de astazi, femeile sunt mai deschise la minte ca oricand, nu putine fiind acelea care isi doresc o viata sexuala incendiara. Tot mai multe reprezentate ale sexului frumos sunt dispuse sa incerce lucruri noi in dormitor, pentru a evita monotonia si plictiseala care ar putea interveni in viata de cuplu.

 
Vrei sa ai parte de o viata sexuala incredibila? Atunci trebuie sa incerci aceste lucruri inainte sa implinesti 30 de ani:

In primul rand, fii sigura ca stii cum sa iti oferi singura...placere. Nu este nicio rusine sa te masturbezi, iar in acest fel vei afla o gramada de lucruri pe care nu le stiai despre tine. Vei sti ce iti place mai mult si il vei putea invata si pe iubitul tau ce trebuie sa faca pentru a te satisface pe deplin. Asa ca, lasa la o parte inhibiile si achizitioneaza-ti un vibrator si o pereche de bile vaginale, cu siguranta nu vei regreta.

Ce ar fi sa incerci o partida de sex intr-un loc public? Asa ca, data viitoare cand ai chef de sex, propune-i partenerului tau un loc tabu, sigur te va aprecia pentru initiativa, orice barbat isi doreste alaturi de el o femeie deschisa la minte. Lasa la o parte prejudecatiile si treci la actiune.

Cine a spus ca femeiele nu trebuie sa se uite la filme porno? Poti fi sigura ca iubitul tau va fi mai mult decat incantat sa vizioneze un film porno alaturi de tine, cu siguranta il va inspira pentru mai tarziu. Daca esti o tipa indrazneata poti sa incepi sa te masturbezi, chiar in timp ce va uitati la film, acest lucru fiind super incintant atat pentru barbatul tau cat si pentru tine.

Spune-i exact ce trebuie sa faca pentru ca tu sa te simti bine. Nu trebuie sa iti fie rusine sa il "corectezi" pe prietenul tau atunci cand ceva nu este in regula. Barbatii nu sunt atat de sensibili, iar daca vrea cu adevarat sa te faca sa te simti bine, va fi mai mult decat incantat sa te satisfaca. Asa ca ghideaza-l si spune-i cand totul este foarte bine, este important sa comunicati, mai ales atunci cand vine vorba despre ceva atat de important.

Ce ai zice de o partida "pe fuga"? Intr-o zi cand iubitul tau nu se asteapta, invita-l acasa, in pauza de pranz si asteapta-l intr-o tinuta super sexy. Sigur se va bucura, iar in acest fel veti avea parte de o experienta memorabila.

Daca esti lipsita de inhibitii si vrei sa iti satisfaci pe deplin barbatul, poate nu ar fi rau sa il observi cand se masturbeaza. In acest fel, vei remarca ce ii place, iar tu vei stii ce cum sa ii faci pe plac mai tarziu.

Initiaza tu "actiunea". Nu astepta ca intotdeauna iubitul tau sa fie cel care ia initiativa in dormitor. Sigur va fi excitant pentru amandoi ca tu sa iei fraiele.

Masina poate fi folosita pentru mai multe lucruri. Mai tii minte cum era pe vremea adolescentei, cand nu aveai unde sa faci sex? Poate ar fi interesant sa iti readuci aminte si sa incerci o partida in masina, de dragul timpurilor apuse.


Fii sigura ca stii cum sa ii oferi partenerului tau o partida de sex oral de zile mari. Este adevarat ca orice barbat te va aprecia daca stii ce sa faci in dormitor, iar daca te vei pricepe si la acest lucru, cu siguranta te va diviniza. Asa ca, informeaza-te si nu scapa niciun detaliu, iubitul tau te va adora.


Acestea sunt doar cateva dintre lucrurile pe care ar fi bine sa le incerci, fara intarziere. In acest fel, vei scapa de monotonie, iar viata ta sexuala va fi mai satisfacatoare ca oricand.

Sexul dur te face fericit

Un sondaj neobisnuit despre sex arata ca australienii care se bucura de bondage si alte practici asemanatoare nu gasesc aceste lucruri periculoase si daunatoare.

Dimpotriva, sexul dur ii poate face chiar mai fericiti decat pe cei care nu incearca sa isi imbogateasca viata sexuala in acest fel.

Conform rezultatelor studiului, 2% dintre australieni iau parte in mod regulat la jocuri sexuale cu roluri sadomasochiste, precum si de supunere sau se imbraca ca un erou fantezist sau idol.

Studiul, care a inclus 20.000 de australieni, desfiinteaza stereotipul potrivit caruia acestia se dedau la astfel de practici din cauza lipsei contactului sexual sau pentru ca sunt atrasi de abuzul sexual.

"Descoperirile noastre sustin ideea ca robia si disciplina, precum si sadomasochismul este pur si simplu un interes sexual sau o subcultura atractiva pentru o minoritate anume", au scris autorii studiului in Jurnalul de Medicina Sexuala.

Cine ia cel mai adesea parte la acte sexuale dure?

Acest comportament este mai comun printre homosexuali, lesbiene si bisexuali, iar participantii sunt mai aventurosi sexual.

"Cu toate acestea, ei nu sunt fortati sa ia parte la activitatea sexuala respectiva si nici nu sunt semnificativ mai nefericiti sau anxiosi din cauza a ceea ce fac". De fapt, barbatii care iau parte la astfel de jocuri sunt de obicei mai fericiti, iar rezultatele arata ca acestia inregistreaza un scor scazut pe scara stresului psihologic.

Punctul G feminin-calea sigura spre orgasm!

Orice femeie are un punct G, dar nu multe il gasesc si astfel nu se bucura de senzatiile intense oferite de stimularea lui. Il poti localiza atunci cand esti foarte excitata si vei beneficia de orgasme intense numai daca stii cum sa il stimulezi. Punctul G feminin � calea sigura spre orgasm

Punctul G - cum il gasesti

Punctul G este localizat pe peretele frontal al vaginului, in spatele osului pubian. Profunzimea la care il gasesti difera de la femeie la femeie, asa ca, pentru a-l gasi, e important sa cercetezi zona dintre osul pubian si cervix. Nu porni cautarile fara sa fii excitata.

In aceasta stare, punctul G nu este sesizabil la atingere. In momentul in care esti foarte excitata, se umfla si isi dubleaza diametrul, asa ca il poti simti prin atingere. Dar cum il simti? Femeile se refera la el ca la o zona distincta a vaginului, de textura unui burete si de marimea unui bob de fasole.

Cel mai sigur mod de a-l gasi este sa il rogi pe partenerul tau sa iti faca sex oral. Cand simti ca esti aproape de orgasm, introdu un deget in vagin, pe peretele amintit. Exploreaza punctul G si observa ce senzatii iti ofera atingerea lui.

Punctul G are textura unui burete si este de marimea unui bob de fasole

Punctul G - cele mai bune pozitii sexuale pentru stimularea lui

Poti sa beneficiezi de senzatiile intense si daca incercati pozitii sexuale care stimuleaza punctul G. Incepe partida de sex dupa ce ai localizat cu degetul punctul G si alege urmatoarele pozitii, pentru ca orgasmul sa vina garantat si mult mai intens.

Punctul G - stimulare in pozitia "doggy style"

Cea mai buna pozitie pentru stimularea punctului G este doggie style. Contactul cu peretele vaginal frontal este maxim. Pentru o stimulare maxima a punctului G, incordeaza-ti coapsele si controleaza tu unghiul si ritmul penetrarii. In timp ce te indepartezi de bazinul iubitului in timpul penetrarii, incordeaza-te si arcuieste-ti spatele, realizand miscarea cat mai lent. Astfel, favorizezi stimularea punctului G.

Ce se întâmplă când faci prea mult sex?

Aceasta lista a ceea ce se intampla cand faci prea mult sex iti va da un stimulent sa mentii ritmul in timpul urmatoarei sesiuni de sex.

Efectele a prea mult sex pot fi inconfortabile, dar pentru multi nu sunt decat o scurta pauza sau un motiv pentru a tine la indemana lubrifiantul. Cand faci prea mult sex in general ajungi la durere si o pierdere temporara a simturilor, iar in cazuri extreme poate duce la lumea intunecata si tulbure a dependentei de sex.

Inflamarea zonei genitale

Poate cel mai enervant lucru care se intampla cand faci prea mult sex este durerea. Frecarea care se creaza in timpul actului sexual poate fi foarte excitanta, dar prea multa frecare - in special cand este uscata - se poate transforma in durere dupa sex. Cel mai bun mod de a salva intalnirile intime de la frecarea neplacuta este sa luati o scurta pauza sau sa folositi lubrifiant din abundenta.

Supradoza de dopamina

Dopamina este unul din hormonii pe care ii produce creierul in timpul actului sexual. Dopamina este neurotransmitatorul care ne determina sa facem sex si il face ohh, atat de placut. Unul din lucrurile care se intampla cand faci prea mult sex este ca orgasnimul tau incepe sa aiba nevoie de tot mai multa dopamina pentru a se simti bine si pentru a mentine apetitul sexual natural ridicat. Unii cercetatorii au sugerat ca exista o legatura intre nivelul de dopamina si dependenta sexuala.

Ce vrea o femeie de la un barbat!

Femeile vor tot ce e mai bun dintr-un barbat. De cate ori te-ai straduit sa dai tot ce ai mai bun pentru o femeie? Daruieste si vei primi insutit. Iti garantam ca e o regula careia partenera ta se va supune!

Sa fie cucerita de un adevarat gentleman

Femeile - indiferent daca sunt dure sau feminine - sunt incantate cand un barbat le deschide portiera masinii, cand le spui "dupa tine" sau le tii haina cand se imbraca. Un astfel de barbat pare demn, plin de incredere si puternic, lucru care poate fi un stimul foarte puternic pentru a incita o femeie. Cum altfel sa se simta fata de un barbat care da impresia ca stie ce face - inclusiv in pat?! Da, domnii sunt inca la moda. Si, iti vine sa crezi sau nu, femeile si-i doresc acum mai mult ca niciodata pentru ca acestia incep sa devina o raritate...

Sa i se serveasca micul dejun in pat

Daca preferi sexul dimineata, micul dejun ii va aduce cu siguranta zambetul pe fata si te vei transforma in printul ei pentru acea zi (sau cel putin pentru acea dimineata). Evita cerealele. E mai bine sa alegi feluri delicate pentru situatii delicate, mancare pe care o poti consuma usor, cu degetele. Iti recomandam bucati de fructe si croissante. Prepara-i ceaiul sau cafeaua asa cum ii place. Femeilor le place sa se simta alintate, iubite si in siguranta.

Daca preferi sexul dimineata, micul dejun ii va aduce cu siguranta zambetul pe fata

Sa aiba parte de un bucatar chef personal

Multi barbati castiga inima femeilor cu abilitatile lor de a gati. Se poate intampla ca o femeie sa se indragosteasca si mai tare de tine atunci cand constata ca, printre numeroasele tale talente, te pricepi si la gatit. Barbatii experti in bucatarie sunt extrem de sexy.

Sunt orgasmele bune pentru sănătate?

In cartea The Science of Orgasm, cercetatorii Komisaruk, Beyer-Flores si Whipple au descris, in urma analizei mai multor studii, efectele pozitive ale orgasmului in incercarea de a raspunde la intrebarea daca acestea sunt bune pentru sanatate

Printre acestea, se numara:

- Un studiu UK a analizat relatia dintre orgasmele frecvente (doua sau mai multe pe saptamana) si mortalitatea la barbati. Dupa 10 ani de urmarire, ei au descoperit ca barbatii care au orgasme frecvente prezinta un risc mai mic de deces decat barbatii care nu au orgasm frecvent.

- Mai multe studii au emis ipoteza ca hormonii eliberati in timpul excitatiei si orgasmului, in special oxitocina si DHEA, pot avea efecte impotriva cancerului si bolilor de inima.

- Cercetarile au indicat, de asemenea, efectul sedativ si relaxant al oxitocinei si altor endorfine eliberate in timpul orgasmului, ceea ce poate explica de ce oamenii folosesc masturbarea ca o modalitate de a adormi si de ce sexul este o modalitate foarte buna de a te elibera de stres.

- Doua studii au gasit o legatura intre barbatii care au ejacular regulat si o incidenta mai redusa a cancerului de prostata.